En Beta — Comienza Gratis

Cada Serie Prescrita.
Cada Repetición Registrada.

La plataforma integral para entrenadores de fuerza y rendimiento. Diseña programas periodizados, registra el rendimiento de los atletas serie por serie y analiza el volumen de entrenamiento hasta el grupo muscular.

Prueba gratis incluidaNo se requiere tarjeta de crédito
3 Roles de Usuario
Admin, Entrenador, Atleta
Programas Multi-Semana
Planes de entrenamiento periodizados
Seguimiento Serie por Serie
Prescrito vs. realizado
Analíticas por Grupo Muscular
Datos de volumen e intensidad
Diseñado para Cada Rol

Una Plataforma, Tres Perspectivas

Ya sea que administres una organización, entrenes atletas o entrenes por tu cuenta — PerformanceMacro se adapta a tu flujo de trabajo.

Admin

Control organizacional completo

  • Panel organizacional y analíticas agregadas
  • Gestión de biblioteca de ejercicios
  • Gestión de usuarios y permisos
  • Invitar entrenadores y atletas por rol
  • Suscripción y facturación vía Stripe
  • Todo lo del Entrenador, y más
Más Usado

Entrenador

Diseña, asigna y monitorea

  • Constructor de plantillas de programas y rutinas
  • Asignar programas a atletas con programación
  • Analíticas por atleta — volumen, intensidad, tendencias
  • Revisión de registro de entrenamientos por atleta
  • Monitoreo de cumplimiento y finalización de entrenamientos
  • Gestión de roster de clientes

Atleta

Registra y mejora

  • Registro de entrenamiento serie por serie con RPE
  • Ver programas asignados y rutinas diarias
  • Analíticas personales, tendencias y ejercicios top/bajos
  • Biblioteca de videos de ejercicios en el entrenamiento
  • Reserva de sesiones para clases grupales
  • Perfil con biometría y datos deportivos
Diseño de Programas

De Plantilla a Plan de Entrenamiento en Minutos

Construye programas multi-semana y periodizados con nuestro constructor visual. Crea una vez, asigna a muchos.

01

Construye Tu Biblioteca de Ejercicios

Crea ejercicios con videos, músculos objetivo (primarios, secundarios, adicionales), tipo de equipo y niveles de dificultad.

02

Diseña Plantillas de Rutinas

Combina ejercicios en rutinas diarias reutilizables. Configura series, repeticiones, peso, períodos de descanso y objetivos de RPE.

03

Crea Plantillas de Programas

Mapea rutinas a lo largo de semanas para construir macro ciclos periodizados. Define estructuras de 7 días con perfiles de volumen e intensidad.

04

Asignar a Atletas

Despliega un programa con fecha de inicio. El sistema genera automáticamente el calendario completo de entrenamientos para cada atleta.

Día 2 — Tirón Superior
42:15
8 / 18 series completadas6 ejercicios
Remo con Barra
Dorsales · Romboides
2/4 series
Serie
Peso
Reps
RPE
1
185 lb
8
@7
2
185 lb
8
@8
3
185 lb
8
4
185 lb
8
Intensidad
69%moderada
Volumen
9,600lbs
Seguimiento de Entrenamientos

Prescrito vs. Realizado. Cada Serie.

Los atletas registran entrenamientos desde su teléfono con los parámetros exactos que prescribiste. Ves cada repetición, cada peso y cada puntuación de RPE en tiempo real.

  • Comparación de peso y repeticiones prescritas vs. reales
  • Registro de esfuerzo RPE (1–10) por serie
  • Seguimiento de finalización parcial de entrenamientos
  • Biblioteca de videos de ejercicios integrada en la vista de entrenamiento
  • Notas y feedback del entrenador por entrenamiento
  • Registro de duración y marca de tiempo
Analíticas

Los Datos Detrás de Cada Decisión

Descubre insights que impulsan decisiones de programación. Volumen, intensidad, cumplimiento y rendimiento de ejercicios — todo al alcance de tu mano.

Volumen por Grupo Muscular

Ve exactamente dónde están cargando tus atletas y dónde se quedan cortos. Volumen desglosado por ejercicio, grupo muscular y período de tiempo.

PechoDorsalesCuádricepsDeltoidesIsquiosBíceps

Tendencias de Intensidad

Rastrea tendencias de intensidad promedio en rangos de fechas personalizados. Identifica patrones de sobreentrenamiento antes de que se conviertan en lesiones.

+12.3%

Ejercicios Top y Bajos

Ve tus 5 ejercicios más fuertes y 5 más débiles. Sabe exactamente dónde enfocar tu entrenamiento.

1Press de Banca225 lb
2Sentadilla315 lb
3Peso Muerto365 lb

Seguimiento de Cumplimiento

Monitorea tasas de finalización de entrenamientos por atleta. Sabe quién sigue el programa y quién necesita seguimiento.

94%
Gestión de Sesiones

Sesiones Grupales, Simplificadas

Crea sesiones de entrenamiento con límites de capacidad. Los atletas navegan, reservan y gestionan sus lugares.

Crear Sesiones
Establece título, hora, capacidad y asigna un entrenador
Gestión de Reservas
Rastrea lugares disponibles vs. reservados en tiempo real
Auto-Reserva del Atleta
Los atletas navegan sesiones por entrenador y reservan directamente
Seguimiento de Estado
Monitorea estados reservados, disponibles, pendientes y cancelados
Gestión de Clientes

Perfiles Completos de Atletas

Cada dato del atleta en un solo lugar. Biometría, historial médico, historial de entrenamiento y cumplimiento — todo buscable.

Incorporación por Roles
Invita atletas y entrenadores con asignación automática de rol
Perfiles Completos
Altura, peso, deporte, posición, envergadura, mano dominante y más
Historial Médico
Registra lesiones, condiciones y notas para programación segura
Controles de Permisos
Gestiona quién ve qué en toda tu organización
Precios

Invierte en Tu Negocio de Coaching

Elige el plan que crece con tu ambición. Todos los planes incluyen una prueba gratis.

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